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新人看護師の「技術チェック」を乗り越える3つのコツ

      2016/06/26

新人看護師ですと、「技術チェック」があり、技術が手順どおりにしっかりと行えているかどうか、先輩にチェックされたりします。

「頭では分かっていても・・・」と、緊張もあってついつい手順を忘れてしまうことがあります。そんなときに、どうしたらいいのか、今回は「技術チェック」を乗り越える3つのコツについて書いてみたいと思います。

1) まずはイメージトレーニング

技術チェックを受ける前、何度となくイメージトレーニングを実施しているという人は多いようです。どんな準備を行うのか、どんな手順で行うのか、教科書や手順書を読むだけでなく、一からしっかりとイメージトレーニングしておくと、しっかりと頭に入りやすいです。

チェックされる直前にも、一度イメージトレーニングするといいでしょう。そのときに、「あれ?どうやるんだっけ?」と思わないように、メモをしっかりと持っておいて、確認できるようにしておきましょう。

2) とにかく数をこなす

頭で覚えていても、実践がともなわないと上手くできません。とにかく見学も含め、数をこなして体で覚える、慣れるということが重要です。

「習うより慣れろ」とは言いますが、こうした技術も経験あるのみというところがあります。

3) チェック前に一呼吸

テストやチェック前というのは、どうしても緊張してしまいますよね。その緊張のせいでついつい手順を忘れてしまうということがあります。

そのため、まずはチェック前にトイレになど立ち寄り、一呼吸入れましょう。鏡を見て、「大丈夫、やれる」と自己暗示をかけて臨むと、緊張しづらくなります。

以上です。
最初のうちはとても大変に感じますが、皆さん、そうしたチェックを乗り越えています。落ち着いてやれば、できるはずです。3つのコツをご参考にしていただき、乗り切っていただければと思います。

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